なんていうんでしょうか、体脂肪を燃やすだとかメタボリック何とか、とか、相当に話題になってます。
自分も実はピークから２２�舛�らい･･･気合入れて痩せてます（これホンマです）
先日も書いたんですが、前の血液検査で相当に良好な血であるということが判明されるほどでした。
最も以前から、血は良好でした、いかんせん酒呑むんで（笑）血は気をつけなあかんですね。
さてさて、体脂肪を燃やすのに、
「ビリーズブートキャンプ」は割かし有効みたいで、
エクササイズに必要なスペースは、たたみ一畳、だそうです。
体鍛えるってのはしんどいもんなんでついつい怠けてしまうんですけどそれなりにビデオ（DVD)もついてますんで見ながら見真似でやるだけでも効果があるかもしれませんね。
でも何よりも「気合」がなければどんだけ頑張っても効果がない、と持論を加えておきます(^^
自分も実はピークから２２�舛�らい･･･気合入れて痩せてます（これホンマです）
先日も書いたんですが、前の血液検査で相当に良好な血であるということが判明されるほどでした。
最も以前から、血は良好でした、いかんせん酒呑むんで（笑）血は気をつけなあかんですね。
さてさて、体脂肪を燃やすのに、
「ビリーズブートキャンプ」は割かし有効みたいで、
エクササイズに必要なスペースは、たたみ一畳、だそうです。
体鍛えるってのはしんどいもんなんでついつい怠けてしまうんですけどそれなりにビデオ（DVD)もついてますんで見ながら見真似でやるだけでも効果があるかもしれませんね。
でも何よりも「気合」がなければどんだけ頑張っても効果がない、と持論を加えておきます(^^
